( Descargar ) ☮ Adelgazar sin Milagros: de manera sana, rápida y permanente ♽ MOBI eBook or Kindle ePUB free

( Download ) ♶ Adelgazar sin Milagros: de manera sana, rápida y permanente ⚕ Adelgazar sin Milagros, de manera Sana, Rpida y Permanente, es un relato en primera persona de todo lo que el autor aprendi cuando se propuso perder peso de una vez por todas Despus de haber lidiado con el sobrepeso durante ms deaos, este informtico dedicado al marketing decidi coger el toro por los cuernos y tomar el control de su alimentacin y su nutricinEn su investigacin, Carlos Abehsera descubri que muchos de los mitos sobre la nutricin que llevaba dcadas escuchando eran absolutamente falsos y estaban movidos por intereses comerciales o por la simple repeticin del error inicial De este modo, decidi hacer borrn y cuenta nueva en todo lo referente a la alimentacin y partir de cero, investigando y aprendiendo las bases primero y experimentndolas despus con su propio cuerpoEl resultado,kilos de peso eliminados en tan slomeses aumentando la masa muscular y mejorando drsticamente su salud, lo ha plasmado en este libro con el que pretende ayudar a todas las personas que no se encuentran cmodas con su estado fsico y su sobrepesoEste libro le mostrar las sencillas tcnicas que utiliz el autor para crear una rutina diaria de control de peso que le ayudase en la consecucin final de su objetivo liberarse de la grasa que lo tena prisionero Sus tcnicas junto con la elaboracin de un plan nutricional adecuado a sus necesidades, son algunos de los temas ms importantes del libroA finales de Abril de , a losaos de edad, el autor de este libro, Carlos Abehsera, pesaba Kg y tomabapastillas distintas de medicacin diaria Sufra reflujo gastroesofgico, crisis de ansiedad, taquicardias, dolores musculares y articulares tena el colesterol malo disparado y el bueno por los suelos, los triglicridos y el cido rico alto y, en general, los valores en sus analticas eran un absoluto desastre para una persona de su edad Harto de encontrarse en esta situacin, este informtico que se dedica profesionalmente al marketing desde hace ms deaos, decidi tomar las riendas de la situacin y cambiar radicalmente sus hbitos alimenticios Obsesionado con adelgazar sin pasar hambre y recuperar su salud, decidi descubrir qu es lo que le haca engordar y padecer tantas dolencias y enfermedades que no eran propias de su edadEn Septiembre de ese mismo ao, apenasmeses despus, pesabakilos y haba abandonado toda la medicacin gracias a que haban desaparecido todas las dolencias que padeca, incluida la ansiedad Adems, haba logrado que todos los valores de sus analticas estuviesen dentro de los mrgenes normales y volva a disfrutar de una energa y vitalidad que haban desaparecido con el paso de los aosDescubra cmo logr perderkg en tan slomeses y no volvi a recuperarlos a base de investigar, de no dar nada por cierto sin haberlo comprobado l mismo, de desechar todas las ideas que tena preconcebidas sobre la nutricin y sobre la dieta sana y equilibrada y de analizar concienzudamente qu es lo que comemos y porqu tendemos a la obesidad y a la diabetes como sociedadCarlos Abehsera es un empresario espaol nacido en Madrid enCurs sus estudios escolares en el colegio Cerrado de Caldern de Mlaga El ltimo curso del colegio antes de ir a la Universidad, el COU lo curs en ingls en el colegio Duence International School de Holliston, Massachusetts, en Estados Unidos Tras acabar el colegio ingres en la universidad Center for International Studies de Madrid, dependiente de Suffolk University en Boston, dnde le aconsejaron por primera vez que se dedicase a la escritura de manera profesional Al concluir el primer ao se march de nuevo a Estados Unidos a completar sus estudios, ingresando en el Dean College de Franklin, tambin en Massachusetts En el Dean College se gradu en Ciencias Liberales con la especialidad de Informtica Posteriormente, fue aceptado e ingres en la prestigiosa universidad Northeastern University de Boston, clase de , donde curs estudios de ingeniera informtica A finales devuelve a Espaa y crea la empresa Teledex Ibrica en plena liberalizacin del mercado de las telecomunicaciones Simultneamente a su trabajo en Teledex Ibrica en el Parque Tecnolgico de Andaluca, Carlos Abehsera vuelve a impartir clases, en este caso de telecomunicaciones, en el instituto tecnolgico del propio parque En estos aos es cuando empieza a resentirse de su estado de salud aquejado de un fuerte sobrepeso y un tremendo estrs Su vida familiar se resiente del mismo modo y acaba por divorciarse Toma entonces la decisin de cerrar la empresa y vender sus activos Tras dejar el tabaco en las navidades de , ganakilos adicionales en slo dos meses y sita el visor de su peso en ms dekilos a principios dePor aquel entonces, con unos problemas tremendos de salud, tomabapastillas distintas cada da para mitigar los sntomas de distintas dolencias, desde crisis de ansiedad hasta dolores musculares y articulares, pasando por taquicardias, problemas gastrointestinales y distintos trastornos del sueo En ese momento, decide que la prioridad en su vida tiene que ser recuperar la salud, adelgazar perdiendo el exceso de grasa que tiene acumulado y poder disfrutar de una vida normal En slomeses, haba logrado perderkg de peso, aumentando su masa muscular y recuperando totalmente su salud, lo que le permiti abandonar toda la medicacin que tomaba